简介 优智比库（Bhikkhu Varañāṇo）将在国家图书馆以及慈济人文青年中心开示平常心禅修。这个开示教导如何培养平常心，并将其辐射到家人和世界上的所有众生。这个禅修法旨在协助修行者达到： 情感稳定性 拥有在面对生活起起落落时的情绪韧性和稳定性。 降低反应性 减少对于像愤怒和恐惧这样强烈情绪的情况的冲动反应倾向。 压力缓解 通过促进平静和专注的心灵状态来减少压力和焦虑。 国家图书馆 2024年 7月 13日 – 2 PM 和 5.30 PM2024年 7月 14日 – 整天 慈济人文青年中心 2024年 7月 27日 – 整天 分享佛法
